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디지털 루틴/시간관리2
집중력 높여주는 타이머 앱 3종 비교 후기
⏳ 집중력은 도구로 설계할 수 있다?디지털 디톡스를 실천하면서 가장 많이 바뀐 건,내가 언제 집중할 수 있는지를 명확하게 알게 됐다는 것이었어요.그리고 그 과정에서 가장 도움이 된 건 타이머 앱이었죠.시간을 재기만 하는 앱이 아니라, 몰입 환경을 설계해주는 도구로 쓸 수 있었거든요.👉 타이머 관련 도구는 이전 글에서도 간단히 소개했는데요:디지털 디톡스에 도움되는 앱/도구 추천 TOP5 ← 이 글도 함께 참고해보세요.오늘은 그중에서도 제가 실제로 써본 타이머 앱 3종을 비교해서 정리해보려 합니다.📱 비교 대상 앱앱 이름특징가격플랫폼Forest나무를 심으며 포모도로 실천부분 유료iOS / Android / WebPomofocus심플한 웹 기반 타이머무료WebStudy Bunny귀여운 토끼와 함께 공부무료..
내 하루를 바꾼 시간 블로킹 실천법
⏳ “시간이 없어서 못 한다”는 말을 바꿔준 한 가지 방법우리는 매일 시간을 쏟아붓고 있지만,정작 어디에 얼마나 쓰는지는 잘 모릅니다.저도 ‘할 일은 많은데, 하루가 왜 이리 짧지?’란 고민이 많았어요.그때 알게 된 방법이 바로 시간 블로킹(Time Blocking) 이었고,그 이후로 일의 밀도가 바뀌고, 삶의 만족도가 올라갔습니다.오늘은 시간 블로킹이 뭔지, 어떻게 실천했고 어떤 변화가 있었는지 정리해볼게요.🧠 시간 블로킹이란?“무엇을 할지”가 아니라, “언제 무엇을 할지”를 정하는 방식하루 24시간을 '덩어리(block)'로 나눠서각 시간에 미리 정해진 활동을 넣는 방식입니다.예시:시간활동08:00 ~ 08:30기상 & 스트레칭08:30 ~ 09:00아침 루틴 & 정리09:00 ~ 11:00집중 업..
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