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간수치 높음1
간수치 높을 때, 무조건 바꿔야 할 생활습관 5가지
“건강검진에서 간수치가 좀 높네요.”술을 많이 마신 것도 아닌데 이런 얘기를 들으면 당황스럽기 마련이다.특히 AST, ALT 수치가 기준을 넘긴다고 하면 괜히 무거운 기분이 든다.문제는, 이게 단순히 일시적인 피로나 전날 음식 때문일 수도 있지만, 생활습관의 누적된 결과일 수도 있다는 점이다.그리고 간은 ‘아파서 느끼는’ 장기가 아니라 ‘수치로 알려주는’ 장기라는 게 더 무섭다.이번 글에서는 간수치가 높아지는 원인부터, 반드시 바꿔야 할 5가지 생활습관까지 구체적으로 짚어본다.✅ 간수치(AST, ALT)란?간수치는 일반적으로 AST (GOT), ALT (GPT) 수치로 확인한다.이 수치는 간세포가 손상되었을 때 혈액으로 흘러나온 간 효소를 측정한 것이다.ALT는 간 특이성이 높아서 간세포 손상을 직접 반..
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